QMT 25
Un superbe tour du MSA en 25 km. Rapide, bien balancé et très diversifié. Le parcours sillonne de superbes forêts d’érables. Vous traverserez l’incroyable et luxuriant plateau ouest du Mont-Sainte-Anne. Passages avec vues sur les Laurentides en dévalant de superbes single track au bord du bucolique ruisseau Jean-Larose.
DONNÉES TECHNIQUES
Distance : 25,9 KM
Dénivelé positif : +950 m
Dénivelé négatif : -950 m
Niveau technique : 3/5
Temps moyen : 3:00:00
Record de parcours : Homme 2:02:16 | Nicolas Tremblay | 2017
Record de parcours : Femme 2:28:39 | Hélène Michaux | 2017
Point ITRA aux finissants : 1
Temps limite pour compléter l’épreuve = 05:00:00
DÉNIVELÉ et PARCOURS
(cliquez sur l’image pour agrandir)
PLAN D’ENTRAÎNEMENT – UNIS POUR LE SPORT
Plans d’entraînement offert gratuitement par Unis pour le sport et préparé avec la collaboration de Julien Lachance et Mathieu Blanchard.
ÉQUIPEMENTS OBLIGATOIRE (course en semi-autonomie)
- Minimum 500 ml d’eau
- Supplément énergétique et nourriture
- Contenant pour boire (aucun verre aux ravitaillements)
- Épipen (pour les coureurs ayant des allergies aux piqûres de guêpes ou alimentaires)
- Casquette ou foulard pour se protéger du soleil
Fortement recommandé
- Huile à mouche
- Crème solaire
ÂGE
L’âge minimum pour participer est de 18 ans.
PODIUMS 25 KM
Podium général femme pour chaque distance
Podium général homme pour chaque distance
RAVITAILLEMENTS
Consulter la page ravitaillements
