QMT 50 présenté par La Cordée / la vie sportive
Le 50 KM le plus payant au Canada! Le QMT 50 devient un parcours linéaire! Départ de Saint-Tite des Caps en passant par la nouvelle section du sentier Mestachibo, suivi du Mestachibo intégrale incluant les trois passerelles, la section des Cathédrales et la Chute Jean-Larose. Digne des parcours européens, le tracé empruntera la vertigineuse Crête pour débuter le tour du Mont-Sainte-Anne. Un défi considérable avec un gain positif de 2300 mètres !
DONNÉES TECHNIQUES
Distance : 52,4 KM
Dénivelé positif : 2300 m
Nombre de ravitaillements : 4
Niveau technique : 4/5
Temps moyen : 08:00:00
Record de parcours Homme : À venir
Record de parcours Femme :À venir
Points ITRA pour le finissants : 3
Temps limite : 10:00:00
*Les finissants seront qualifiés pour le QMT 75 ou le QMT 100 en 2020.
Parcours et dénivelé
PLAN D’ENTRAÎNEMENT – UNIS POUR LE SPORT
Plans d’entraînement offert gratuitement par Unis pour le sport et préparé avec la collaboration de Julien Lachance et Mathieu Blanchard.
navette
Une navette prendra les participants à partir du stationnement du Mont-Sainte-Anne jusqu’à Saint-Tite des Caps.
ÉQUIPEMENTS OBLIGATOIRES (course en semi-autonomie)
- Minimum 1 litre d’eau
- Supplément énergétique et nourriture
- Contenant pour boire (aucun verre aux ravitaillements
- Couverture de survie 1.4 m x 2 m (4.6 ft. x 6.6 ft.)
- Casquette ou foulard pour se protéger du soleil
- Épipen (pour les coureurs ayant des allergies aux piqûres de guêpes ou alimentaires)
Fortement recommandé
- Huile à mouche
- Crème solaire
PODIUMS
Podium général femme pour chaque distance
Podium général homme pour chaque distance
RAVITAILLEMENTS
Consulter la page ravitaillements pour les détails
